Скандинавская ходьба

Здоровый образ жизни – залог долголетия! Об этом не забывают обслуживаемые Устиновского района.

Каждый знает, что скандинавская ходьба полезна для поддержания организма в тонусе. Тренируются не только мышцы ног, рук, спины (опорно-двигательный аппарат), но и легкие. Выравнивается дыхание, улучшается сердцебиение.

Поэтому обслуживаемые регулярно занимаются скандинавской ходьбой.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *