Здоровый образ жизни – залог долголетия! Об этом не забывают обслуживаемые Устиновского района.
Каждый знает, что скандинавская ходьба полезна для поддержания организма в тонусе. Тренируются не только мышцы ног, рук, спины (опорно-двигательный аппарат), но и легкие. Выравнивается дыхание, улучшается сердцебиение.
Поэтому обслуживаемые регулярно занимаются скандинавской ходьбой.
