С оздоровительной гимнастики начинается каждый день молодых людей с ограниченными возможностями здоровья в Устиновском районе. О пользе утренней зарядки известны следующие факты:
- утренняя гимнастика повышает настроение и работоспособность;
- даёт заряд бодрости и наполняет день энергией;
- способствует активизации всех процессов организма;
- помогает поддерживать хорошую осанку;
- развивает подвижность суставов.
А в целом улучшает общее самочувствие и укрепляет здоровье.
Также помимо основных движений в комплекс утренней гимнастики для молодых инвалидов включены упражнения на координацию, тренировку вестибулярного аппарата, быстроту реакции и мелкую моторику.
