В Октябрьском районе с наступлением зимы продолжаются тренировки по скандинавской ходьбе на тропе здоровья. Чтобы поддерживать свое тело в форме, необходимо вести здоровый образ жизни и регулярно заниматься физкультурой. Но далеко не все физические упражнения подходят людям с ослабленным здоровьем.
Самым оптимальным и эффективным вариантом в данном случае является скандинавская ходьба, которую можно рассматривать как альтернативу активным и не требующим особых усилий видом спорта.
Прогуливаясь по лесу, можно ощутить свежий, чистый воздух, что улучшает состояние организма и повышает настроение. Наслаждаясь красотами зимнего леса и свежим воздухом, участники ходьбы часто встречают своих лесных друзей – птиц и белок. Их можно покормить и полюбоваться, что добавляет приятных впечатлений и эмоций всем участникам ходьбы.
