Сегодня в филиале Индустриального района, в рамках оздоровительной зарядки, получатели социальных услуг знакомились с лечебными свойствами звукотерапии.
Звукотерапия – метод исцеления звуком. Лечебный эффект этой терапии базируется на знании о частотном колебании звуков. Сами упражнения при звукотерапии – это гласные и согласные звуки, произносимые в различных сочетаниях и в определенной последовательности.
Практикуя звукотерапию, надо стараться не выкрикивать звуки, а произносить их медленно и плавно. Все упражнения выполняются в спокойной обстановке, без напряжения. Звуки, в зависимости от цели, можно произносить громко, тихо, протяжно или коротко.
Такая гимнастика практически не имеет противопоказаний, проста в исполнении.
Особенно эффективна звукотерапия при лечении психологических и соматических заболеваний.