Бодрое начало дня!

С оздоровительной гимнастики начинается каждый день молодых людей с ограниченными возможностями здоровья в Устиновском районе. О пользе утренней зарядки известны следующие факты:

  • утренняя гимнастика повышает настроение и работоспособность;
  • даёт заряд бодрости и наполняет день энергией;
  • способствует активизации всех процессов организма;
  • помогает поддерживать хорошую осанку;
  • развивает подвижность суставов.

А в целом улучшает общее самочувствие и укрепляет здоровье.

Также помимо основных движений в комплекс утренней гимнастики для молодых инвалидов включены упражнения на координацию, тренировку вестибулярного аппарата, быстроту реакции и мелкую моторику.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *